Course à pied
الجري هو تخصص رياضي لألعاب القوى وهو ، إلى جانب المشي ، أحد وضعي الحر كة البشرية. تتميز بمرحلة تعليق لا يلمس خلالها أي من القدمين الأرض ، مما يسمح بحركة أكثر كفاءة في استخدام الطاقة من المشي. في المتوسط ، تتراوح السرعات من 5 إلى 6 كم / ساعة لقوة التحمل ، إلى 10 إلى 15 كم / ساعة لأحداث اختراق الضاحية ، حتى أكثر من 40 كم / ساعة للعدو. على عكس المشي ، ولكن أيضً ا خبب وركض رباعي الأرجل ، فهو يتمتع بكفاءة في استخدام الطاقة لا تعتمد بشكل كبير على السرعة (حوالي 200 مل من الأكسجين لكل كيلوغرام ولكل كيلومتر). بالمقارنة مع الثدييات الرباعية ، يعد الإنسان عداءًا دائمًا ولكنه فقير ، في حين أن الرئيسيات الأخرى ليس لديها القدرة على التحمل ويظل نادرًا جدًا بالنسبة للثدييات. من المحتمل أن تكون هذه الخاصية بسبب التطور التشريحي للجنس البشري ، إلى الفترة التي استقام فيها الإنسان ليصبح ذا قدمين. الجري هو تخصص رياضي لألعاب القوى وهو ، إلى جانب المشي ، أحد وضعي الحركة البشرية. تتميز بمرحلة تعليق لا يلمس خلالها أي من القدمين الأرض ، مما يسمح بحركة أكثر كفاءة في استخدام الطاقة من المشي. في المتوسط ، ...