webremede

تعتبر الكلاب حيوانات استثنائية  ، وغني عن البيان ، فهي توفر حضورًا حقيقيًا لمن يصنعونها من حيواناتهم الأليفة. حتى لو كانوا يرون العالم بشكل مختلف تمامًا عنا ولديهم لغتهم الخاصة ، غير المفهومة بالنسبة لنا ، فإنهم يعرفون كيفية التواصل بشكل مثالي مع الرجال بفضل لغة جسدهم. إذا كنت تتساءل عما يتوافق مع هذا السلوك الغريب أو المتكرر لكلبك ، فلا تتردد في قراءة هذا المقال: ستفهم أخيرًا كيف يتيح لك حيوانك الأليف المفضل معرفة رغباته ومشاعره من خلال أفعاله. استعد لتفاجأ! تعتبر الكلاب حيوانات استثنائية  ، وغني عن البيان ، فهي توفر حضورًا حقيقيًا لمن يصنعونها من حيواناتهم الأليفة. حتى لو كانوا يرون العالم بشكل مختلف تمامًا عنا ولديهم لغتهم الخاصة ، غير المفهومة بالنسبة لنا ، فإنهم يعرفون كيفية التواصل بشكل مثالي مع الرجال بفضل لغة جسدهم. إذا كنت تتساءل عما يتوافق مع هذا السلوك الغريب أو المتكرر لكلبك ، فلا تتردد في قراءة هذا المقال: ستفهم أخيرًا كيف يتيح لك حيوانك الأليف المفضل معرفة رغباته ومشاعره من خلال أفعاله. استعد لتفاجأ! تعتبر الكلاب حيوانات استثنائية  ، وغني عن البيان ، فهي توف...

  يمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة والغنية بالمغذيات على تقليل الشعور بالتعب وزيادة النشاط والحيوية. تشمل هذه الأطعمة اللفت والشوفان والبطيخ وغيرها… ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة المصنعة - مثل الخبز الأبيض والمخبوزات - يمكن أن تزيد من الشعور بالتعب لدى بعض الأشخاص: الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز: الحبوب غنية بالكربوهيدرات التي تمد الجسم بمصدر جيد للطاقة! ومع ذلك، فإن الحبوب المصنعة مثل تلك الموجودة في الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء والأرز الأبيض قد تسبب ضررًا أكثر من نفعها عندما يتعلق الأمر بمستويات الطاقة لديك. ويرجع ذلك جزئيًا إلى إزالة الطبقة الخارجية التي تحتوي على الألياف من الحبوب، والمعروفة باسم النخالة، خلال المعالجة. لهذا السبب، تحتوي الحبوب المصنعة على مستويات أقل من الألياف وتميل إلى أن يتم هضمها وامتصاصها بسرعة أكبر من الحبوب الكاملة. تؤدي الوجبة الغنية بالحبوب المصنعة عمومًا إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم والأنسولين، يليه انخفاض في الطاقة. في المقابل، تساعدك الحبوب الكاملة على تنظيم مستويات السكر في الدم وتساعدك في ال...

  عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة متوهجة، يتجه الكثيرون مباشرة إلى عيادات التجميل للحصول على نتائج مرضية. لكن، على الرغم من أهمية منتجات العناية بالبشرة لصحة الجلد وترميمه ومعالجته وترطيبه، إلا أن ما نضعه في أجسامنا من أطعمة يؤثر على بشرتنا، فتناول الأطعمة المصنعة أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون يمكن أن يسبب جفاف الجلد وحب الشباب والدهون والهالات السوداء تحت العين. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن خيارات الطعام الصحية التي ستساعد بشرتك على الشعور بالانتعاش وتمنحك المظهر اللامع الذي تبحث عنه! سمك دهني: تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون، من الأطعمة الممتازة للحفاظ على الجلد سميكًا ونضرًا ورطبًا، فهي مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر مهمة للحفاظ على صحة الجلد. تقلل دهون أوميغا 3 الموجودة في الأسماك من الالتهابات التي يمكن أن تسبب الاحمرار وحب الشباب. كما يمكن أن تجعل بشرتك أقل حساسية لأشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية. تظهر بعض  الدراسات  أن مكملات زيت السمك قد تساعد في مكافحة الأمراض الالتهابية وأمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على بشرتك،...

  على الورق، يعتبر فقدان الوزن أمرًا بسيطًا، يتعلق الأمر بحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكله كل يوم! لكن من الناحية العملية، فإن إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل عند معظم الناس.  بصرف النظر عن الأسباب البديهية التي يتحجج بها البعض، مثل أن الطعام لذيذ، وأن التمارين الرياضية صعبة، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على فقدان الوزن ولا يعرف الكثير من الناس أنهم يقعون ضحية لها.  فيما يلي قائمة بـ 10 أسباب قد تتدخل في محاولاتك لإنقاص الوزن! علم الوراثة لا يعمل لصالحك. قد لا يكون من الممكن اختيار نوع الجسم أو الشكل الذي تريده، وقد يكون من الصعب فقدان  الوزن بسهولة من خلال نظام غذائي صحيح. فعندما يتعلق الأمر بالوزن فإن دور الجينات مهم جدًا. حيث أظهرت نتائج العديد من ال دراسات  أن الجينات مسؤولة عن حوالي 70% من التباين في وزن جسم الإنسان.  صحة أمعائك تتدخل. كشفت الأبحاث عن مدى أهمية الميكروبيوم - مجموعة البكتيريا في أمعائك - لصحتك، وكذلك لوزنك! حسب  دراسة  نُشرت في عدد مارس 2018 من مجلة الجينات، فإن المشاركين الذين قاموا بتدخلات غير مناسبة تؤثر بشكل إيجابي ...