webremede

  حتى إذا وصلت إلى مرحلة البلوغ متأخرًا، فمن غير المرجح أن يزيد طولك بشكل ملحوظ بعد سن الـ 18 إلى 20 عامًا، حيث يصل معظم الأطفال إلى ذروتهم في سن 16 عامًا تقريبًا.  لكن، توصلت بعض  الأبحاث   إلى أن الدماغ لا يتطور بشكل كامل حتى سن 25 عامًا، وعادة ما يحقق الرجال ذروة كتلة العضلات ما بين سن الـ 20 والـ 30. في أي عمر يتوقف الأولاد عن النمو؟ ينمو الأولاد بشكل أسرع خلال مرحلة البلوغ، وقد يبدأ بعض الأولاد في مرحلة البلوغ مبكرًا في سن 9 من العمر بينما قد لا يصلها الآخرون إلا في سن 15. للمزيد حول سن البلوغ المبكر يمكنك قراءة المقال التالي: " البلوغ المبكر.. من هم الأكثر عرضة لذلك؟ ". يستمر البلوغ من سنتين إلى خمس سنوات، وقضاء المزيد من الوقت في سن البلوغ لا يعني أنك ستكون أطول من شخص يقضي وقتًا أقل فيه! تظهر  مخططات النمو  أن أغلبية الناس يمكنهم النمو قليلاً بعد سن الـ 18 عامًا. وفي  حالات نادرة،  قد يصل بعض الأشخاص إلى سن البلوغ في أواخر سن المراهقة ويستمرون في النمو حتى  أوائل العشرينات من عمرهم. ما هي العوامل التي تؤثر على زيادة الطول؟ يتم تحديد ط...

  ماذا يعني تنميل الأطراف؟ يحدث تنميل الأطراف (Numbness of limbs) حين يفقد الشخص الإحساس في جزء معين من جسده، قد تتركز الأحاسيس على جزء واحد من الجسم، أو قد تشعر بالتنميل في كل مكان كما لو كانت وخزا بالعديد من الإبر الصغيرة.  يمكن أن يكون هذا الوخز مؤقتا، إذ يمكن أن يشعر الشخص بخدر في الساقين والقدمين بسبب الجلوس في وضعية يضغط فيها بشدة على الأعصاب مما يقلل من تدفق الدم. كما يمكن أن يحدث  تنميل الأطراف أثناء النوم   عندما تكون الذراع ملتوية تحت رأس الشخص. في كلتا الحالتين، عادة ما يكون تأثيره غير مؤلم ويزول سريعا عن طريق التخفيف من الضغط على اليدين أو الساقين.  ما سبب التنمل في الأطراف والتوقف عن الحركة الذي قد يحدث فجأة؟  تشمل الأسباب الشائعة لتنميل الأطراف: وضعية الوقوف والجلوس تعتبر عادات الوقوف والجلوس التي تضغط على الأعصاب أو تقلل من تدفق الدم هي السبب الأكثر شيوعا ل تنميل الأطراف السفلية  المؤقت في الساقين والقدمين، مثل:  وضع رجل فوق رجل لفترة طويلة. الجلوس أو الركوع لفترات طويلة. الجلوس على القدمين. نقص الفيتامينات للحفاظ على صحة الأعصاب من...

  على الورق، يعتبر فقدان الوزن أمرًا بسيطًا، يتعلق الأمر بحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكله كل يوم! لكن من الناحية العملية، فإن إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل عند معظم الناس.  بصرف النظر عن الأسباب البديهية التي يتحجج بها البعض، مثل أن الطعام لذيذ، وأن التمارين الرياضية صعبة، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على فقدان الوزن ولا يعرف الكثير من الناس أنهم يقعون ضحية لها.  فيما يلي قائمة بـ 10 أسباب قد تتدخل في محاولاتك لإنقاص الوزن! علم الوراثة لا يعمل لصالحك. قد لا يكون من الممكن اختيار نوع الجسم أو الشكل الذي تريده، وقد يكون من الصعب فقدان  الوزن بسهولة من خلال نظام غذائي صحيح. فعندما يتعلق الأمر بالوزن فإن دور الجينات مهم جدًا. حيث أظهرت نتائج العديد من ال دراسات  أن الجينات مسؤولة عن حوالي 70% من التباين في وزن جسم الإنسان.  صحة أمعائك تتدخل. كشفت الأبحاث عن مدى أهمية الميكروبيوم - مجموعة البكتيريا في أمعائك - لصحتك، وكذلك لوزنك! حسب  دراسة  نُشرت في عدد مارس 2018 من مجلة الجينات، فإن المشاركين الذين قاموا بتدخلات غير مناسبة تؤثر بشكل إيجابي ...