Course à pied

الجري هو تخصص رياضي لألعاب القوى وهو

 ، إلى جانب المشي ، أحد وضعي الحركة البشرية. تتميز بمرحلة تعليق لا يلمس خلالها أي من القدمين الأرض ، مما يسمح بحركة أكثر كفاءة في استخدام الطاقة من المشي. في المتوسط ​​، تتراوح السرعات من 5 إلى 6 كم / ساعة لقوة التحمل ، إلى 10 إلى 15 كم / ساعة لأحداث اختراق الضاحية ، حتى أكثر من 40 كم / ساعة للعدو.

على عكس المشي ، ولكن أيضً

ا خبب وركض رباعي الأرجل ، فهو يتمتع بكفاءة في استخدام الطاقة لا تعتمد بشكل كبير على السرعة (حوالي 200 مل من الأكسجين لكل كيلوغرام ولكل كيلومتر). بالمقارنة مع الثدييات الرباعية ، يعد الإنسان عداءًا دائمًا ولكنه فقير ، في حين أن الرئيسيات الأخرى ليس لديها القدرة على التحمل ويظل نادرًا جدًا بالنسبة للثدييات. من المحتمل أن تكون هذه الخاصية بسبب التطور التشريحي للجنس البشري ، إلى الفترة التي استقام فيها الإنسان ليصبح ذا قدمين.

الجري هو تخصص رياضي لألعاب القوى وهو ، إلى جانب المشي ، أحد وضعي الحركة البشرية. تتميز بمرحلة تعليق لا يلمس خلالها أي من القدمين الأرض ، مما يسمح بحركة أكثر كفاءة في استخدام الطاقة من المشي. في المتوسط ​​، تتراوح السرعات من 5 إلى 6 كم / ساعة لقوة التحمل ، إلى 10 إلى 15 كم / ساعة لأحداث اختراق الضاحية ، حتى أكثر من 40 كم / ساعة للعدو.

على عكس المشي ، ولكن

 أيضًا خبب وركض رباعي الأرجل ، فهو يتمتع بكفاءة في استخدام الطاقة لا تعتمد بشكل كبير على السرعة (حوالي 200 مل من الأكسجين لكل كيلوغرام ولكل كيلومتر). بالمقارنة مع الثدييات الرباعية ، يعد الإنسان عداءًا دائمًا ولكنه فقير ، في حين أن الرئيسيات الأخرى ليس لديها القدرة على التحمل ويظل نادرًا جدًا بالنسبة للثدييات. من المحتمل أن تكون هذه الخاصية بسبب التطور التشريحي للجنس البشري ، إلى الفترة التي استقام فيها الإنسان ليصبح ذا قدمين.

الجري هو تخصص رياضي لألعاب القوى وهو ، إلى جانب المشي ، أحد وضعي الحركة البشرية. تتميز بمرحلة تعليق لا يلمس خلالها أي من القدمين الأرض ، مما يسمح بحركة أكثر كفاءة في استخدام الطاقة من المشي. في المتوسط ​​، تتراوح السرعات من 5 إلى 6 كم / ساعة لقوة التحمل ، إلى 10 إلى 15 كم / ساعة لأحداث اختراق الضاحية ، حتى أكثر من 40 كم / ساعة للعدو.

على عكس المشي ، ولكن أيضًا خبب وركض رباعي الأرجل ، فهو يتمتع بكفاءة في استخدام الطاقة لا تعتمد بشكل كبير على السرعة (حوالي 200 مل من الأكسجين لكل كيلوغرام ولكل كيلومتر). بالمقارنة مع الثدييات الرباعية ، يعد الإنسان عداءًا دائمًا ولكنه فقير ، في حين أن الرئيسيات الأخرى ليس لديها القدرة على التحمل ويظل نادرًا جدًا بالنسبة للثدييات. من المحتمل أن تكون هذه الخاصية بسبب التطور التشريحي للجنس البشري ، إلى الفترة التي استقام فيها الإنسان ليصبح ذا قدمين.